Các loại vitamin tốt cho da nổi mụn bạn đã biết chưa?

Spread the love

Vitamin là thành phần rất quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề liên quan về da và xóa nếp nhăn da. Ngoài ra, Vitamin ngăn ngừa được mụn còn góp phần chữa lành và làm giảm tổn thương do mụn. Chắc hẳn nhiều bạn trong chúng ta chưa biết vitamin nào tốt cho da nổi mụn phải không?Vậy hãy cùng các chuyên gia đến từ shinaskin.com tìm hiểu các loại vitamin tốt cho da nổi mụn trong bài viết dưới đây nhé.

Tìm hiểu các loại vitamin tốt cho da nổi mụn

Vitamin A: để điều trị mụn bạn có thể ăn nhiều các loại thực phẩm chứa vitamin A bổ sung trong bữa ăn hàng ngay bởi vì vitamin là có lợi cho điều trị mụn và hoàn toàn tự nhiên. Bạn có thể bổ sung Vitamin trong các sản phẩm như: sữa, cà rốt, rau xanh, quả mơ, rau bina. Còn trường hợp nếu bạn muốn bổ sung vitamin A thì hãy tham khảo ý kiến bác sỹ để được chỉ định sử dụng liều lượng thích hợp.

Vitamin B: Vitamin B bao gồm các loại B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 có tác dụng loại bỏ độc tố và gốc tự do, cải thiện quá trình lưu thông máu, thúc đẩy làn da khỏe mạnh, cải thiện lưu thông và chuyển hóa carbohydrate, chất béo, protein lại là vitamin B3. Vitamin B5 giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, được coi là loại vitamin có tác dụng phòng và chống mụn rất hiệu quả. Bạn có thể tìm thấy vitamin B trong các sản phẩm như: ngũ cốc, cá, trứng, thịt, rau xanh, các loại hạt và quả bơ…

Vitamin C: vitamin C được biết đến với đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của gốc tự do, tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại nhiễm trùng và mầm bệnh gây hại. Vitamin C giúp làm giảm giảm số lượng mụn và chữa lành các tổn thương do mụn. Một số thực phẩm chứa Vitamin C như: cam chanh, dâu tây, việt quất, xoài, kiwi, bông cải xanh, súp lơ, cà chua…

Vitamin E: Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa mạnh, có vai trò hiệu quả trong việc trung hòa các gốc tự do, giúp giảm thiểu thiệt hại của tế bào do các gốc tự do gây ra. Vitamin E giúp sửa chữa tế bào, ngăn ngừa sự tích tụ các chất béo dư thừa trên da. Ngoài ra, Vitamin E còn giúp da khỏe mạnh và xinh tươi hơn. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E trong các thực phẩm như: hạnh nhân, đậu phộng, dầu thực vật, hạt hướng dương, cá hồi, cá thu…

Qua bài viết trên bạn đã hiểu được Vitamin không chỉ ngăn ngừa được mụn, chữa lành và làm giảm tổn thương do mụn gây ra. Hãy nạp thêm thêm những vitamin để có được sức khỏe tốt, làn da khỏe mạnh, mịn màng nhé.

>>> Xem thêm Bạn có biết những thói quen giúp trị thâm mụn hiệu quả

Mọi thông tin chi tiết liên hệ:

Sản Phẩm được phân phối độc quyền tại Công Ty CP Quốc Tế ShinaSkin
Địa chỉ: Số 8, Ngõ 85 Xuân Thủy, Phường Dịch Vọng Hậu, Quận Cầu Giấy, Thành phố Hà Nội.

Địa chỉ sản xuất: Lô CN – A3, Khu Công Nghiệp Phú Nghĩa, xã Phú Nghĩa, huyện Chương Mỹ, Thành Phố Hà Nội.

Website: http://shinaskin.com