Khi bị sẹo thâm kiêng ăn gì để hết thâm mụn

Spread the love

Tùy theo cơ địa của mỗi người mà hiệu quả giảm thâm mụn cũng không giống nhau. Theo các chuyên gia tại ShinaSkin, để có được kết quả tốt nhất, bạn cũng cần lưu ý trong việc lựa chọn thực phẩm, nên kiêng ăn gì để không bị sẹo thâm do mụn.

Ăn gì để hết thâm mụn?

– Kiêng ăn thịt bò khi mặt bị thâm mụn

Trong thịt bò có chứa lượng lớn protein, rất tốt cho sức khỏe nhất là phần cơ bắp nhưng có thể sẽ khiến vết mụn trở nên nặng hơn. Nhất là khi nốt mụn đang lành mà dùng thịt bò sẽ để lại vết thâm đậm màu, có thể sẽ là sẹo thâm. Chính vì thế mà thực phẩm này được liệt vào danh sách kiêng ăn gì để tránh sẹo thâm hình thành. Tốt nhất là các bạn chỉ nên ăn thịt bò khi đã điều trị dứt điểm sẹo thâm và vết thâm do mụn.

– Kiêng ăn trứng để tránh sẹo thâm

Đây cũng là thực phẩm được liệt kê vào danh sách bị thâm mụn thì không nên ăn gì. Hơn nữa, việc ăn trứng có thể dẫn đến sẹo tại nốt mụn, và vết loang trông rất mất thẩm mỹ. Bởi thế mà khi bị mụn, bạn không nên nặn mụn và tránh ăn trứng có như vậy để vùng da xung quanh được đều màu hơn. Đẻ từ đó được tránh tình trạng thâm sạm đồng thời hỗ trợ việc trị sẹo hiệu quả hơn.

– Kiêng ăn rau muống để tránh sẹo thâm

Rau muống giúp nhuận tràng và có tính mát,…nhưng rau muống có thể gây sẹo lồi, sẹo thâm nếu vết thương đang lên da non. Hơn nữa, trường hợp da đang bị mụn khi ăn rau muống sẽ làm giảm hiệu quả điều trị, dẫn đến tình trạng thâm mụn nặng hơn. Cho nên, lời khuyên dành cho các bạn là nên hạn chế việc ăn rau muống nếu như da đang có mụn.

-Không nên dùng các chất kích thích khi mụn thâm

Các chất kích thích như: dầu mỡ, rượu bia, đồ cay nóng, thuốc lá,…nên phải loại bỏ ngay lập tích nếu như bạn đang gặp phải tình trạng thâm mụn. Bởi lẽ việc sử dụng các loại thực phẩm này có thể gây kích ứng da, gia tăng tiết bã nhờn và vết thương lâu lành hơn. Bởi vậy, bạn nên nhớ loại bỏ các thực phẩm này trong danh sách kiêng ăn gì để không bị sẹo thâm.

– Hạn chế tiêu thụ đường để vết thâm mau mờ

Do mất cân bằng nội tiết là nguyên nhân gây sưng viêm, mà thủ phạm chính là do thực phẩm nhiều đường gây nên. Việc ăn đồ ngọt cũng gây bít tắc lỗ chân lông và khiến da đổ nhiều dầu hơn. Vì lý do này mà nên hạn chế việc ăn quá nhiều các chất bột đường, socola, kẹo ngọt,…để ngăn ngừa và hạn chế việc mụn phát triển và để lại vết thâm.

Một số lưu ý giúp đạt hiệu quả trị thâm mụn tốt hơn

Chế độ dinh dưỡng nên kiêng ăn gì để hết thâm mụn là vấn đề mà bạn phải đặc biệt quan tâm. Ngoài ra, bạn cũng phải  nắm rõ một số lưu ý trong chế độ chăm sóc và vệ sinh da hàng ngày. Dưới đây là một số lưu ý để giảm tình trạng thâm mụn:

– Chế độ chăm sóc da hàng ngày

Các tác nhân bên ngoài như nắng gió, bụi bẩn,…ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của làn da và  là nguyên nhân làm da bị mụn. Chính vì thế mà trong quá trình chăm sóc da hàng ngày bạn nên nắm rõ:

+Rửa mặt 2 lần mỗi ngày và giữ da luôn khô thoáng, sạch sẽ và lựa chọn rửa mặt phù hợp cho da mụn.

Tham khảo: Sữa rửa mặt (Vo – skin )

+Tẩy da chết 2 lần mỗi tuần

+Sử dụng khẩu trang, mũ, áo khoác và bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. 

+Ngủ đủ giấc, không thức khuya và hạn chế dùng thiết bị điện tử

– Lựa chọn phương pháp điều trị mụn thâm dứt điểm

Trong điều trị mụn và thâm mụn thì phương pháp điều trị thâm mụn cũng đóng vai trò quan trọng. Nghĩa là ngoài việc quan tâm ăn gì để hết thâm mụn, bạn cũng phải tìm cho mình giải pháp điều trị thâm mụn phù hợp nhất cho trường hợp của mình.

Tham khảo Serum mụn EO – ANCE