Bạn cần bổ sung 5 loại thực phẩm này không lo da khô nẻ suốt mùa hanh

posted in: CHĂM SÓC DA MẶT | 0
Spread the love

Vào những ngày tiết trời lạnh, độ ẩm trong không khí thấp, da con người thường trở nên khô sần, mất nước. Chăm sóc làn da vào mùa đông là rất cần thiết nhưng không phải ai cũng làm đúng cách.

Da khô thường có thể được điều trị bằng cách điều chỉnh thói quen chăm sóc da của bạn hoặc thay đổi một số yếu tố môi trường. Đôi khi da khô là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn cần được điều trị.

1. Vì sao da bị khô, nẻ khi trời lạnh?

Bình thường da tiết ra những chất hữu cơ như axít organic cùng với mồ hôi. Các axít hữu cơ có tác dụng giữ cho da nhờn, mềm mại, đàn hồi bền bỉ, chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng, bụi bẩn… Khi thời tiết khô lạnh, da ít tiết mồ hôi và các axit hữu cơ, những người mắc một số bệnh như dị ứng, suy tuyến giáp, viêm da… làm cho độ ẩm của da bốc hơi nhanh nên da bị khô và nứt nẻ sinh ngứa.

Trường hợp đợt giá rét ít ngày, da vẫn tiết ra đủ các axit hữu cơ giữ cho da ẩm, mềm, nhờn và đàn hồi tốt, thì chúng ta cảm thấy bình thường. Ngược lại với các đợt lạnh và khô hanh kéo dài, khả năng tiết mồ hôi và các chất hữu cơ của da giảm hẳn, da sẽ bị khô nẻ, ngứa. Khi da không căng giãn thêm, không tiết mồ hôi và các axit hữu cơ để bảo vệ da thì lớp biểu bì da ngày càng mỏng, mất đàn hồi và nứt nẻ gây ngứa.

2. Những dấu hiệu của tình trạng da khô

Da khô có thể gây ra các triệu chứng sau:

Cảm giác da bị thắt chặt, đặc biệt là sau khi tắm hoặc bơi lội;

Khô ráp da;

Ngứa;

Đóng vảy, tình trạng nặng hơn có thể bong da;

Xuất hiện các đường kẻ hoặc vết nứt;

Da chuyển màu xám tro ở những người da đen;

Sưng đỏ;

Nứt da hoặc nặng hơn có thể chảy máu.

Những triệu chứng này xảy ra khi các cơ chế bảo vệ bình thường của da đang bị tổn thương. Da khô nghiêm trọng có thể gây ra các vết nứt sâu, gây hở và chảy máu, tạo điều kiện để vi khuẩn xâm nhập vào.

3. Thực phẩm tốt cho da mùa hanh khô

3.1 Uống đủ nước mỗi ngày

Uống đủ nước giúp cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Thời tiết hanh khô, da càng cần được cung cấp nước. Hãy uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, có thể tăng thêm một chút vào những ngày hanh khô hơn. Tuy nhiên, cần tránh uống nước có ga vì chúng không hề tốt cho làn da.

3.2 Cá

Các loại cá giàu chất béo như cá hồi, các trích, cá thu… giàu axit béo omega – 3 có tác dụng loại bỏ vết sừng trên da, làm chậm quá trình lão hóa rất tốt, nuôi dưỡng làn da trẻ khỏe từ sâu bên trong. Đối với người có làn da khô, omega-3 giúp cân bằng lượng dầu, độ ẩm của da được tăng lên giúp làn da không bị khô nẻ.

3.3 Bơ

Bơ là loại quả chứa lượng dầu tự nhiên có thể thẩm thấu sâu vào làn da để nuôi dưỡng, cấp nước cho da và ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm. Các chất chống ôxy hóa như vitamin E và C giúp bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của các gốc tự do (thành phần gây ra nếp nhăn và lão hóa). Bơ cũng chứa lutein, một loại carotenoid giúp thúc đẩy độ đàn hồi của da. Axit oleic và chất diệp lục trong bơ giúp giảm mẩn đỏ và viêm.

3.4 Cam quýt

Cam quýt rất giàu carbohydrates, vitamin, axit malic, axit citric, protein, chất xơ, khoáng chất… vừa cung cấp dinh dưỡng, lại giúp bổ sung nước cho cơ thể và giữ ẩm cho làn da. Cam cũng là một loại trái cây chứa rất nhiều chất chống ôxy hóa và vitamin C. Các chất này giúp làm sáng da, tăng sức đề kháng cho da và giảm thiểu các bệnh như viêm da, dị ứng…

3.5 Mật ong

Trong mật ong tự nhiên có chứa thành phần kháng khuẩn và dưỡng ẩm cao giúp loại bỏ những yếu tố gây viêm nhiễm da, cung cấp độ ẩm tự nhiên giúp da đàn hồi, phục hồi sự láng mịn và hồng hào.

Bên cạnh đó, mật ong cũng có thành phần chống ôxy hóa tự nhiên giúp cản trở sự tấn công của tia cực tím lên da, hạn chế tình trạng lão hóa da gây khô da, nếp nhăn.

Ngoài ra, mật ong còn chứa đa dạng các nguyên tố vi lượng như B12, sắt, axit folic…giúp cải thiện sự lưu thông khí huyết, làm da sáng mịn và hồng hào hơn.

4. Chăm sóc da tại nhà bằng các dòng mỹ phẩm uy tin

Da mặt bị khô bong tróc phải làm sao? Điều đầu tiên, bạn cần nhớ đó là lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Và một trong những sản phẩm không thể chọn qua loa đó là sữa rửa mặt.

Ưu tiên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh chọn sản phẩm có tính năng kháng khuẩn hoặc quá thơm của hương liệu. Vì những dòng này sẽ khiến da bị khô và căng hơn.

Hiểu được sự lo lắng của các chị em trong việc lựa chọn sữa rửa mặt sao cho phù hợp, Skina Skin đã cho ra mắt sản phẩm sữa rửa mặt VO- SKIN phù hợp với tất cả các loại da. Đáp ứng được yêu cầu của người dùng với chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên an toàn, không gây kích ứng cho ra. Ngoài ra còn có khả năng cung cấp dưỡng chất và cân bằng độ ẩm và ngăn ngừa chống lão hóa da. 

Sử dụng VO-SKIN như thế nào? VO-SKIN được sử dụng với ba bước đơn giản 

Bước 1: Làm ướt da mặt và tay bằng nước sạch

Bước 2: Cho sữa rửa mặt ra tay để tạo bọt. Thoa đều phần bọt lên mặt, massage đều trong vòng 30 giây

Bước 3: Rửa mặt bằng nước sạch.

Bước 4: Lau khô bằng bông tẩy trang hoặc khăn mềm.